Foremilk dan hindmilk??

Assalamualaikum...

Masih banyak ilmu tentang breastfeeding yang aku belum tau rupenya. Ada satu komen kat entry aku ni, dari najwa.

Masa baca komen tu duk pikir-pikir la 'apa tu hind milk?' Tapi masa tu tak sempat nak mencari maklumat mengenainya. Pastu terus lupa pasal tu. Semalam baru teringat balik. Bila baca komen tu, aku teringat yang aku pernah komen kat entry blog MommaMia, mengenai susu awal dan susu akhir. Jadi aku pun pergi la godek-godek blog tu untuk mencari jawapan. Tuan blog bagi link untuk aku baca lebih lanjut http://alinalan.blogspot.com/2010/05/hindmilk-important-while-breast-pumping.html. Lepas baca tu baru la aku faham.

Dalam satu penyusuan, susu ibu terbahagi kepada dua bahagian, iaitu foremilk (gambar kiri) dan hindmilk (gambar kanan). Apa tu foremilk dan hindmilk nih?

credit: MommaMia

FOREMILK -- berperanan untuk menghilangkan dahaga

• susu awal yang agak cair mengandungi air yang banyak
• kurang lemak
• tinggi karbohidrat

HINDMILK -- berperanan untuk mengenyangkan

• susu yang agak pekat
• mengandungi kurang air berbanding foremilk
• lemak yang tinggi
• ada kalori yg tinggi dan penting untuk beri tenaga serta tumbesaran baby
• selalu ada dibelakang breast - always comeout towards the end of pumping session

HINDMILK good for the baby and good for the momma. Why???

• HINDMILK releasekan horman yg akan increase breast milk supply
• HINDMILK help baby to be more relax, calm and satisfy baby

Siap ada video tau kat entry tu cara urutan breast untuk merangsang hind milk keluar waktu mengepam atau menyusukan.

Berbalik pada komen tadi, waktu menyusukan, aku tak de pulak alih-alih dari satu breast ke breast sebelah. Cuma yang aku perasan, hakim selalu jugak menyusu sekejap je, dalam 5 - 10 minit, pastu dah berenti. Biasa yang aku baca baby akan hisap lebih kurang 20 minit. Dah pujuk-pujuk hakim untuk hisap susu lagi tapi dia tak nak. Bila dia nak susu lagi aku bagi breast yang sebelah lain pulak la, sebab gilir-gilir kan. Jadi tak tau la hakim dapat ke tak hind milk yang dikatakan tu.


Teringat masa hakim kecik lagi, masa dalam pantang, dia menyusu berejam-jam, paling sekejap pun 30 minit. Sekarang entah kenapa dia hisap susu sekejap je dah tak nak.


Itulah gunanya komen-komen dari pembaca. Pendapat yang berguna dan dapt dimanfaatkan bersama..^^

wassalam^^

Penat berblogwalking^^

Assalamualaikum...

Niat nak tengok-tengok dashboard dan blogwalking sikit-sikit malam ni. Tapi tengok dah ada update dari cik atiqah untuk senarai yang join segmen dia. Segmen yang aku join semalam. Jadi tadi terus la blogwalking laju-laju kat blog diorang. Yang penting komen dan biasa lah, mesti follow.

Habis pun terjah semua blog, tak silap ada 20 blog tadi. Kebanyakan yang join blogger-blogger baru. Blog aku ni pun kira baru jugak la. Tapi tengah syok-syok mengomen tadi, spoil sikit bila ada yang letak word verification untuk komen. Nasib baik la line ok je. Kalau yang pakai broadband yang macam siput tu mesti dah hilang mood terus untuk komen kan.

Ada beberapa blog yang jumpa ada word verification tu. Perlu ke benda tu untuk seseorang yang datang dan komen blog diorang? Hrmmm..pinjam ayat Nabil jap..'lu pikir la sendiri..'^^

Ada yang join segmen untuk dapat ramai follower. Ada yang nak ramai pengunjung. Ada yang nak banyak komen kat entry. Bagi aku, aku nak semuanya. Tapi yang penting kualiti, bukan kuantiti. Aku lebih suka pengunjung yang datang baca entry dan komen. Baru la tak rasa macam tulis entry syok sendiri atau buat blog untuk sendiri baca je...betul tak??^^



wassalam^^

Pencarian Bloglist Mei 2012

Assalamualaikum...

Dah lama tak join segmen, tetiba rajin pulak malam ni..

Terjumpa segmen ni masa blogwalking tadi..

 

 

Nak join klik je gambar atas ni ye..

Jom join ramai-ramai..

Kena jawab soalan ni:

 

Kenapa anda perlu join Pencarian Bloglist Mei 2012 ?

 

* dah lama tak join segmen

*support segmen blogger baru,sebab aku pun blogger baru gak

*menambahkan kenalan dalam dunia blogger ni

Ok tu saja..

terfikir nak buat segmen gak,

sebab blogger kat atas tu baru sebulan dah buat segmen kan,

aku ni tak pernah pun buat segmen..

ada ke orang nak join nanti ek..^^

 

wassalam^^

 

 

Ayam blackpepper

Assalamualaikum...

Lamanya tak update. Malas pulak nak menaip sejak beberapa hari ni. Hari ni nak share resepi lagi la ngan korang. Resepi simple je. Ayam blackpepper. Jom tengok resepinya..

Bahan-bahan:

• Ayam (dipotong kecil2)
• bawang besar
• bawang putih
• halia (ditumbuk)
• kentang
• lada hitam (dikisar halus)
• kicap manis

Cara memasak:

• gaul ayam yang telah dipootong kecil-kecil dengan halia dan garam.
• goreng ayam tadi sehingga separuh masak dan ketepikan.
• kentang dipotong bentuk wedges dan digoreng, kemudian ketepikan.
• tumis bawang besar dan bawang putih yang telah dikisar.
• masukkan serbuk lada hitam.
• masukkan kicap manis dan sedikit air.
• masukkan ayam yang digoreng tadi, gaul dan biarkan seketika.
• masukkan kentang yang telah digoreng.
• siap untuk dihidangkan dan dimakan.

Selamat mencuba dan memasak ye..^^

wassalam^^