kafein dan wanita

Assalamualaikum... 

picture from google image

korang suke tak minum nescafe or kopi?

tapi mesti ramai yang biase minum teh kan...

aku lak memang suke sangat minum kopi n nescafe ni...

lagi2 mase sarapan, bile mengantuk waktu nak study dulu,

n dah keja pun bile ngantuk mesti nak minum nescafe...

bau nescafe tu je dah buat mata segar...

tapi kan korang tau tak keburukan nescafe tu pada kesihatan kite..

terutama sekali pada kaum wanita...

bukan nescafe je, semua minuman yang mengandungi kafein,

nescafe, kopi, teh, minuman bergas, coklat...

bukan tak boleh minum..,tapi tak boleh terlalu banyak...

kafein boleh menyerap kandungan ion atau zat besi dalam badan kite...

bile kite makan makanan yang mengandungi zat besi,

then kite minum minuman berkafein,

kafein tu akan menyerap zat besi dalam makanan,

kan rugi je kite makan camtu,

kite makan bukan tuk kenyang je...

tapi untuk kesihatan tubuh badan kite gakkan...

zat besi ni penting untuk menambah darah dalam badan...

lebih tepat hemoglobin atau sel darah merah...

sebenarnye aku tau pun sebab aku kan tengah pregnant ni...

so pegi check up je asyik kurang darah atau diorang panggil anemia...

biase berlaku pada ibu mengandung,

sebab darah digunakan untuk pembesaran baby dalam kandungan....

sebab tu la kafein tak elok untuk kaum wanita...

lagi2 yang dah kawin n merancang tuk pregnant...

aku memang dah kurang minum nescafe sejak pregnant ni,

tapi rupe-rupenye minum teh pun ade kafein,

walaupun kandungan kafein dalam teh rendah berbanding dalam nescafe/kopi,

tapi bile minum 2-3 cawan sehari, hari2 pulak, kan jadi banyak kafein nye...

kalau nak minum gak boleh,

tapi jangan minum waktu makan makanan yang mengandungi zat besi,

senang citer waktu korang makan nasi + lauk +sayur,

minum la air kosong je, tak pun air jus buah-buahan...

rindunye nak minum nescafe...'~'

tengok je plastik nescafe dalam laci tu dah buat tak tahan dah...

terbayangkan aroma dan rasanye...

tapi demi babyku dalam kandungan ni...sabar je la...

sekarang dah tak minum langsung nescafe, kopi, teh...

sabo je la...^~*

p/s: kafein ade kebaikan gak, contohnye menambahkan daya konsentrasi,

n mengandungi antioxidant atau anti penuaan,

kire leh awet mude la,

tapi awet mude pun kalau dah anemia baik tak yah kan...hehe...^__^

thank u for reading....just share about what i know....

~wassalam~